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楽しく学んで介護予防!!

 さわやかサポートおんたけ山 が行っている

健康発進197みのり会 は 平成19年度から
始まった介護予防一般高齢者事業です。
今年で3年目を迎えました。

月1回開催。半年ずつの6回をひとつのパッケージとし、
4月~開催を前期  10月~開催を後期とし、メンバーは
前後期での入れ替え制となります。

4月9日(木)から平成21年度 前期が始まりました。
その様子をご紹介いたします。

講義87
実施意義説明
》  
下肢筋力・脳の重要性を唱え『筋トレ』『脳トレ』の繰り返しを
行う事が介護予防には最も効果がある事を説明しました。

介護予防体操30
ストレッチ筋力トレーニング271
  
筋トレでは『腰をどのくらい下ろすと効果があるのか3
などといった質問もあり、皆さま積極的に参加されました。

脳トレ
漢字のパズル121502》 
漢字を部首等で切り分けた28枚のパズルを組み合わせ、
2字熟語 6つ    1字の漢字 2つ を作ってもらい
ました。

2チームに分かれての回答探し競争65で行いました。
一人で考えるよりも、チームで知恵を出し合いながら
考えることの方が、より多くの閃き76があるようでした。 
        
IMGP8039.jpg 
                桜餅 春菊 
             をパズルにすると・・・。

                155 

        IMGP8040.jpg
           2字熟語 2つでも結構たくさんのパズルと
           なります
           IMGP8041.jpg 
      4上の28枚のパズルを組み合わ
       せていただきました

         IMGP8038.jpg
          235の季語を揃えました

   桜餅彼岸淡雪春菊茶摘眼張(メバル)
      
(サワラ) 


  
9月までの全6回 嶺町特別出張所で開催しております

 

 

 


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テーマ:地域包括支援センターの話 - ジャンル:福祉・ボランティア



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大田区より受託している
大田区地域包括支援センター上池台・おんたけ山の
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