包括の窓
地域包括支援センターの活動や制度の改正情報など
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健康の秘訣は・・・

3年目を迎えた 介護予防一般高齢者事業
さわやかサポート上池台 では、
生きいき大学97  という名称にて活動を
展開しています

21年度は、一年間通し全12回の活動となります
第2回目の活動を5月463に行いました。
その様子をご紹介します。

柔道整骨師の先生による講義87
からだと体操30について

PICT0056.jpg  PICT0054.jpg
人間のからだのしくみや骨・筋肉91の詳しい成り立ちから
運動する意味をわかりやすく ご講義 87 いただいた。

運動を定期的に行うことで、運動器の低下や老化の進行を
遅らせることができる。また、期待する効果としては
体温を高くする代謝を良くする
生活習慣病を予防する
ことから、高齢者になればなるほど運動する事が必要な意味

が理解できる内容だった


脳トレーニング271 295
ストループテスト87

 PICT0060.jpg  ストループテスト 
一年間、トレーニングの指標として続けて行う
予定となっています

介護予防体操30

指回し、グー220・チョキ221・パー222体操、親指グーパー220222
PICT0071.jpg  PICT0072.jpg  
222は第2の脳といわれており、指先219を考えながら
動かしていく事で 脳の若さを保ちます。

来月は栄養士の講義87となります。


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テーマ:地域包括支援センターの話 - ジャンル:福祉・ボランティア



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大田区より受託している
大田区地域包括支援センター上池台・おんたけ山の
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