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『健康発進!みのり会』 前期最終回

さわやかサポートおんたけ山 が行っている

健康発進197みのり会 の(前期)最終回
となる 
6回目の様子をご紹介します。


介護予防体操30
ストレッチ・筋力トレーニング
》 

39
一人一人のフォーム改善を指導したことで、運動30によって
 鍛えられる筋肉部位271の違いを参加者全員が実感できるまで
  になりました。効果的な筋力トレーニングの方法を身につけて
  いただけたようで、嬉しく思います。


脳トレーニング271
ナンプレ(数独)・宿題合わせ25887


39ナンプレ(数独)の初級レベルに挑戦していただきました。

《ルール》
①マスの中に1~4(4=縦マスの数)の数字にいずれかを入れる。
②縦の列、横の行、そして太枠で囲まれたブロックの中には
  同じ数字が入ってはいけない。
             【
例 題
            ru-ru.jpg 

               155
               回答
       ルール答え 
   
              問 題 
    以下2種類のナンプレに取り組んでいただきました。
 ① ②

   初めての方、解きなれている方と様々おられました。
   皆さん真剣に取り組んで下さり、答えが出るまで集中して
   行ってくださいました。
 
  
        《ご自宅でのチャレンジ用  6×6マス 
             
でか 
実際に行ってみると、その楽しさ343に引き込まれていきます。
皆さんも、チャレンジ 219してみてください


前期はこれで終了しました。次月から後期(6回)が始まります。

 前回記事(8/28)に対するコメントへの回答
   
   問題①に対するお問い合わせがありましたので
        回答させていただきます。

                   問 題 
     たてよこななめ
3つ世界の国
      の名前が隠れています。 
              国問題 

     
           155
               回答
      国 
         イタリアロシアイラン 

これですっきりされましたでしょうか。
お問い合わせ、ありがとうございます。
               

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テーマ:地域包括支援センターの話 - ジャンル:福祉・ボランティア

この記事に対するコメント

前回の問題の解答ありがとうございました。
すっきりです。斜めがあったのですね!!

今回の問題にもチャレンジしてみたいと思いますので
是非次回解答編をお願いいたしますv-436
【2008/09/22 09:48】 URL | #- [ 編集]


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